Een gezond gebit begint niet pas bij klachten, maar juist bij goede preventie. Door je mond goed te verzorgen en regelmatig op controle te gaan, kun je veel problemen voorkomen. Dat bespaart niet alleen pijn en hoge kosten, maar helpt ook om je tanden en tandvlees langer gezond te houden. In deze blog lees je waarom preventieve mondzorg zo belangrijk is en welke gewoontes daarbij echt het verschil maken.
Waarom preventie bij tandgezondheid belangrijk is
De laatste jaren is er steeds meer aandacht gekomen voor de preventie bij tandgezondheid. Dit is niet zonder reden. Door hier bewust mee bezig te zijn verklein je niet alleen de kans op gaatjes en/of tandvleesontsteking, maar ook behandelingen. Deze behandelingen zijn vaak pijnlijk en niet goedkoop. Goede tandgezondheid zorgt er ook voor dat je je tanden minder snel zult verliezen. Veel mensen op oudere leeftijd hebben tegenwoordig een kunstgebit. Het onderhouden van een kunstgebit neemt een stuk meer tijd in beslag dan het onderhouden van je eigen gebit. Daarnaast loop je door een goede tandgezondheid ook minder risico op andere gezondheidsproblemen. Bij een ontsteking in de mond kunnen bacteriën zich verder verspreiden door je lichaam. Deze bacteriën kunnen voor ontstekingen zorgen elders in je lichaam.
Wat houdt preventieve mondzorg in de praktijk in?
In de praktijk draait preventieve mondzorg om het vroeg signaleren en gericht voorkomen van klachten. Dit zorgt er voor dat deze klachten niet de kans krijgen om groter en erger te worden. Het is aan te raden om minimaal 2 keer per jaar een controle afspraak in te plannen bij een mondzorgkliniek. Tijdens zo’n controle kijkt een tandarts niet alleen naar gaatjes, maar ook naar je tandvlees, slijtage, ontstekingsrisico’s en plekken waar tandplak zich snel ophoopt. Tijdens de behandeling neemt ook vaak een reiniging plaats. Hierbij wordt aanslag en tandsteen verwijderd. Daarnaast geeft een goede tandarts je nog tips over hoe je jouw gebit goed kan onderhouden. Hierbij wordt je bijvoorbeeld uitleg gegeven over betere poetstechnieken. Ben je nog opzoek naar een fijne mondzorgkliniek? Lees dan hier meer over Mondzorgkliniek Leiderdorp.
Welke gewoontes maken thuis het meeste verschil?
Het belangrijkste bij het onderhouden van je tandgezondheid is een dagelijkse routine. Poets twee keer per dag je tanden twee minuten lang. Doe dit met fluoride tandpasta. Tandvleesproblemen ontstaan het meeste tussen de tanden in. Daarom is het belangrijk om dagelijks goed te flossen, of maak het schoon met ragers. Let ook op je eet- en drink gewoontes. Het consumeren van voedsel met suiker en/of zetmeel in zorgt ervoor dat je je tanden minder hersteltijd geeft. Probeer dit daarom te beperken tot 5-7 keer per dag. Naast dat water drinken überhaupt gezond is, is het ook aan te raden voor je tandzorg. Eet of drink niet meer nadat je ‘s avonds je tanden hebt gepoetst. Water kan uiteraard wel. Vergeet je tong niet te poetsen tijdens het tandenpoetsen. Dit helpt tegen een slechte adem. En als laatste is het belangrijk om je tandenborstel elke 3 tot 4 maanden te vervangen.
Veelgemaakte fouten
Een van de meest gemaakte fouten bij de preventie van tandgezondheid is het niet vaak genoeg naar een mondzorgkliniek of tandarts gaan. Voor veel mensen is het misschien wel vanzelfsprekend, maar toch komt het nog heel vaak voor. Ga dus minimaal 2 keer per jaar naar de tandarts. Daarnaast poetsen veel mensen hun tanden niet vaak genoeg. Doe dit minimaal 2 keer per dag. Tijdens het tandenpoetsen worden ook nog steeds genoeg fouten gemaakt. Poets lang genoeg, 2 minuten per keer. Poets niet te hard, dit kan leiden tot beschadiging van het tandvlees en glazuur. Gebruik geen tandenborstel met te harde borstelharen. Daarnaast is het beter om 30 tot 60 minuten te wachten met het poetsen van je tanden als je hebt gegeten. Als je ragers gebruikt, let dan op dat je het juiste formaat gebruikt. Als je op deze fouten let dan ben je al goed op weg naar een goede mondzorg.
Nu je weet waarom preventie zo belangrijk is en je weet hoe je dit goed moet doen kun je hopelijk meteen aan de slag. Mocht je toch nog vragen hebben, stel deze dan gerust aan je tandarts. Hij is er om je te helpen.
Lees ook meer over een website laten maken in Stein.
